在生完孩子后，新妈妈就会开始坐月子，这是产后新妈妈调节身体恢复到孕前的关键期，这段时间有很多需要注意的事项，切不可马虎大意，坐月子期间若是产妇没有得到好的照顾，可能会留下一辈子的病根，那在坐月子期间产妇该怎么做呢？今天海口月嫂就来给大家分享4点需要注意的事情，让新妈妈能更快更好的恢复身材，变得和孕前一样美！

1、合理搭配饮食。在生完孩子后，产妇的身体无疑是很虚弱的，需要补充营养，月子里产妇卧床休息的时间比较多，可以选择多吃高蛋白低脂肪的食物，如黑鱼、黄鳝、鸽子等，可用来熬汤熬粥，也需要荤素搭配，多吃竹笋、菠菜等蔬菜，使得营养搭配均衡。

2、注意卫生，要洗头、洗澡、刷牙。是不是在你的印象中坐月子期间是不可洗头、洗澡、刷牙的？这是不正确的，在月子期间，产妇洗澡最好采用淋浴，保持身体清爽，以便于正常排汗，沐浴后要注意擦干，保暖工作也需要做好，避免着凉，对于陈旧的不科学的坐月子方法我们要摈弃。

3、保证充足的睡眠。产妇必须要有充足的睡眠时间，睡眠不足会使得产妇的皮肤状况变差、身体恢复受到影响，所以产妇要保证一天有8个小时的高质量睡眠时间，这样产妇才能更好的恢复身材。

4、找一个好月嫂。对，没错，坐月子的时候，产妇可以雇请一个月嫂来照顾自己和孩子，因为坐月子期间需要注意的事情很多，产妇刚刚成为一个新妈妈，有很多需要注意的事情并不了解，这时候就需要有一个专业的家政人员来帮忙，雇请一个专业的月嫂无疑是一个好选择。

海口真意达的月嫂拥有着专业的家政知识，多年照顾产妇的经验，能很好的照顾刚生完孩子的新妈妈以及宝宝，能给她们最好的照顾，可以帮助产妇更好的恢复孕前身材。