人们都说十月怀胎不易，大家都很重视在怀胎是的饮食，然而在生产完时候我们也要更加重视。很多时候由于是新手妈妈，很多误区我们都不知道。今天海口月嫂公司就为大家讲讲产后饮食的误区。

      误区一：忌口

      很多人都说生完小孩之后不能乱吃东西，要忌口。其实并不是这样的，产后我们更需要营养，特别是要给孩子喂奶，没有营养会导致孩子没奶喝。

      误区二：产后多吃老母鸡

      其实我们刚生产完身体正式虚弱的时候，此时我们的尝到也是很虚弱的，老母鸡汤里面的脂肪含量过高，不适合生产完马上吃。我们应该吃一些易消化的流质或半流质食物。

      误区三：汤比肉有营养

      这种说法是不对的，虽然说产后喝鸡汤、鱼汤是有利于排乳汁，但是也要吃些肉类，肉类比汤更有营养。

      误区四：产后吃桂圆红枣等补血食物

      虽然桂圆、红枣等虽然是补血食物但是同时也是活血食物，刚生产完身体虚弱的时候吃反倒会增加出血量。最好的是在产后恶露干净之后在吃。

      误区五：产后不能吃水果

      这说说法也是不正确的，水果当中含有丰富的维生素，生产完我们应该补充一些维生素。只是在吃的时间上要讲究一些，在产后的3-4天里不要吃西瓜等寒性的水果，后面的时间都是可以吃的。