坐月子指的是产妇生完孩子后的一个月或多月的休养时间。在这段时间内产妇的身体是很虚弱的，对于衣食住行方面有很多需要注意的地方，没有做好月子会给产妇带来很多隐忧，所以在做月子期间照顾产妇时要很细心，今天海口月嫂就来给大家科普科普坐月子期间需要注意的事情。 

1、注意保暖。在生完孩子后，产妇的的身体机能是处于虚弱状态的在坐月子期间要注意保暖，避免着凉，不要触碰凉水，不吹冷风，可以适当的调整空调温度或者开窗通风，给予产妇舒适的环境。 

2、补充营养。在坐月子期间要给产妇补充充足的营养，少食多餐，多喝鸡汤或红糖小米粥等，增强体力补充营养，适合吃清淡食物，不能吃生冷食物，这样才能更好的给产妇自身补足营养，有奶水给宝宝喝。

 3、适当运动。在三到五天后，产妇可适当的下床走动，做产后体操，有助于产后身体的恢复，但时间不宜过长，要注意锻炼时间。 

4、注意卫生。产妇要经常洗澡、洗头，保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎，坐月子期间一个月不能洗头发是不正确的，如果不洗头发会让产妇很不舒服影响身体的恢复，所以必须要用热水洗头洗澡，注意擦干，让产妇保持轻松愉悦的心情，才能更好的恢复健康。 总的来说，在坐月子期间要让产妇保持轻松愉悦的心情，给予足够的关心照顾，补足营养，注意坐月子期间需要注意的事情，避免在坐月子期间照顾不当对产妇身体造成伤害。