宝宝过了6个月以后，便开始为如何为宝宝添加辅食的问题犯愁啦！从给宝宝添加辅食的恰当时机，到在添加辅食的过程中，如何给宝宝补全营养，都要面面俱到！海南保姆公司今天就让给就大家全方位普及辅食常识吧！

宝宝需添加辅食的6大信号，你造吗？

信号一：抓到东西往嘴送

宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情况时，爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了，这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西，例如药物等。

信号二：对大人食物感兴趣

当喂奶还不能满足宝宝的时候，就会对大人的食物特别有兴趣，胆大的宝宝会主动抓大人手里的食物，想要尝尝是什么味道。这就是在暗示妈妈，是时候给宝宝添加辅食了。

信号三：脖子自己挺起来了

宝宝出生的时候，骨子都很软，根本还没有发育到能支撑起自己身体的阶段。随着时间的推移，宝宝慢慢成长，开始学会自己抬头，随后，宝宝还会发育到只要爸爸妈妈稍加扶持便可以坐稳，TA的头颈部肌肉都发育较完善，能够自主挺直脖子了。细心的你还会发现，宝宝闻到食物香味就会把脖子稍微地往前伸，发出想吃的信号。

这个时候的宝宝，其他的身体机能都将慢慢发育完善，可以给宝宝添加相应的辅食，补充宝宝所需要的营养，让宝宝的身体发育更进一步。

信号四：伸舌反射消失

我们会发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。

伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

信号五：常因为肚子饿哭闹

当发现宝宝特别容易饥饿的时候，就要尝试给宝宝添加辅食，如果宝宝开始接受，而且不会再闹肚子饿了，证明你添加辅食的时机抓准了！

信号六：生长缓慢，远离标准值

如果是只喂母乳的宝宝，有将近一两个月的身高、体重的增长都不太好，生长曲线过于平缓，甚至不能达到正常标准的时候，就说明仅喂母乳已经不能满足宝宝生长的需求了，要在给宝宝母乳的基础上添加相应的辅食。

平常生活中，要密切关注宝宝的成长情况，定时给宝宝量量身高，称称体重。看看和正常的标准值相差多少，如果连续一段时间都达不到标准水平的话，就要考虑给宝宝添加适当的辅食，如果还没有什么效果的话，就要及时询问医生排除疾病。

宝宝辅食添加的基本问题，都在这了！

1、一天之中什么时候喂比较好？

选择宝宝心情愉悦的时候。

最好是在喂奶前，因为宝宝在肚子饿的时候，比较有兴趣接触新食物。

2、第一加辅食，吃什么、吃多少比较好？

通常医生会建议，使用强化铁的米粉，作为宝宝的第一口辅食。

第一餐可以用1平勺米粉，加4勺温开水（约70℃）冲调。加水以后，先放30秒，让米粉充分吸水以后，再向同一个方向搅拌。理想的冲调好的米粉是用勺子舀起来倾倒时像炼乳状流下，如果像滴水状就太稀，难以流下就太稠了。

3、怎么喂给宝宝吃？

最好是将辅食盛在碗内，用勺子来喂，让宝宝逐渐适应大人的饮食方式，并且学习吞咽。喂的时候，可以把勺尖放到宝宝的上下唇间，不要急着往里送，耐心等宝宝自己咬勺。

可以给宝宝准备可爱的专用餐具，提高吃辅食的兴趣。

为了鼓励宝宝的“小冒险”，不要忘了用热切的眼神或者语言来给TA打打气哦。

4、宝宝把食物顶出来，是不喜欢吃吗？

宝宝用舌头顶出食物，可能只是一种反射动作，是小宝宝的一种自我保护的本能。由于宝宝原来没有尝过这些食物，味道也没有接触过，小家伙就会变得非常警惕，但不代表宝宝不喜欢吃。

可以多尝试几次，或者过一两天再试试，要有足够的信心和耐心，多次以后宝宝会逐渐接受新的食物。

5、添加辅食后，奶量要减少吗？

宝宝在1岁以前，母乳或配方奶才是主食，是宝宝营养的主要来源。

所以，在给宝宝添加辅食的同时，不要主动减少母乳或者配方奶的量。宝宝1岁以后，母乳和配方奶变成副食品，这时就可以逐渐减少奶量了。

6、怎么知道宝宝吃辅食是否顺利呢？

给宝宝添加辅食，要注意一次只加一种新食物，观察3-5天，注意宝宝的排便和皮肤状况，看是否有腹泻、呕吐、皮肤出疹子或者潮红等现象。如果没有这些不良反应，就可以再尝试新的食物。

掌握这些辅食添加原则，宝宝更爱吃饭！

从种类到数量都是由少到多；由稀到稠；由细到粗；由一种到多种。

进食每种新食物需观察至少三天，看有无呕吐、腹泻、过敏等不良反应现象；如果任何一种辅食添加后，出现皮肤湿疹加重、呕吐、腹泻等，应暂停此种食物的添加至少3个月。

1岁内不加糖、盐。辅食中加盐，会加重宝宝肾脏的负担。1岁内不加蜂蜜。不加所谓的儿童酱油。不加果汁，提倡吃果泥、水果块。适量添加植物油。不添加坚果。

以富铁泥糊状食物开始，逐渐丰富食物种类。

以婴儿适应状况为调整依据，无统一推荐。

宝宝患病期，应暂缓添加新品种。

宝宝的生长状况是评价辅食合适与否的金标准。

不管此刻宝宝爱不爱吃辅食，最终没有一个宝宝会拒绝吃饭。所以，在喂养宝宝上，还是需要多多用心呢！