海口月嫂资讯：添加辅食，是宝宝发育和成长中至关重要的一步，然而很多新手妈妈都对辅食的添加手足无措。其实，婴儿在出生四——六个月以后，就应该添加辅食啦。下面，我们一起来看看关于辅食添加的那些事（为了宝宝，请耐心看完哦~）

宝宝添加辅食的最佳时间

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了，但由于个体差异及生长发育状态的差异，添加辅食的时间不能一概而论，如何把握最佳时机，可参考以下情况：

体重信号：宝宝的体重达到出生时的2倍，至少达到6千克。

发育信号：宝宝靠着坐起时，头能稳定竖直，可以通过转头、前倾、后仰来表示想吃或者不想吃。

“贪吃”信号：宝宝对大人食物感兴趣。

“饥饿”信号：宝宝有吃不饱的表现。

“不伸舌”信号：宝宝的伸舌反射消失。

“尝新”信号：宝宝尝试舔大人放进嘴里的食物，显得高兴。

添加辅食的12个重要原则

1.在婴儿辅食首次添加前，一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好的情况下，才可以开始添加辅食。

2.一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

3.婴儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄，蛋黄能够丰富婴儿的营养，也很容易消化。不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。

4.对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，这个时间一般要等到7个月甚至1岁。

5.过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

6.一种到多种。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

7.提供营养按顺序很重要。

从稀到稠。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

从细小到粗大。宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

从少量到多量。每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。